Bonjour octobre
Depuis 1994 au mois d'octobre on arbore sur le revers de veste un "petit ruban rose". Petit ruban qui nous rappelle qu'1 femme sur 8...
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La sophrologie un outil de choix dans l'accompagnement à la parentalité.
En paralléle de l'accompagnement que peut peut vous proposer votre sage femme. Le sophrologue peut vous aider à profiter pleinement de ce...
Formulons nos souhaits ou nos actions de façon affirmative pour les retenir et les accomplir.
Dans notre vie de tous les jours nous utilisons souvent la négation. Hors notre cerveau plutôt notre inconscient ne comprend pas la...
Quelles sont vos priorités dans la vie ? Comment les hiérarchiser ?
Prioriser va vous permettre de laisser plus de place à ce qui vous épanouit vraiment ! Je vous invite à découvrir "l'histoire des gros...
Je me prépare au déconfinement☺️
Petit à petit nous allons pouvoir reprendre les sorties. En dehors des bons gestes que nous avons appris et que nous allons continuer a...
Savourons le quotidien😉
Une pointe d'inattention, un peu de nostalgie, une brassée de pensées casse tête... et le moment présent s'envole vers d'autres lieux......
Cultivons la patience ...😉
En cette période de grande difficulté, notre patience est mise à rude épreuve. Le Larousse définit la patience de la façon suivante:...
Le Présent
En cette période compliquée il me semble important de prendre conscience du moment "Présent" On entend souvent dire "profitons du moment...
Stimuler les rythmes veille/sommeil
Le sommeil est un problème de santé publique. L'espèce humaine est en danger, notre temps de sommeil s'est raccourcit de près de deux...
21 janvier 2020 Journée Internationale des câlins....
Lutter contre la déprime et les virus Le démonstratif, ou le discret amateur de câlins, serait moins sujet à la déprime, aux rhumes...
5 minutes de colère demandent six heures pour récupérer des dommages.
Notre système prend environ six heures pour récupérer quand nous avons une « crise de colère ». La recherche montre qu’un épisode de...
Soyons zen pour les fêtes...☺️😉
Ne laissons pas la folie de Noël prendre le dessus. Suivez ces petits conseils et réduisez votre taux de stress. Le mois de décembre...
La magie de noël n'opère plus ...
Les lumières de la ville et les vitrines des magasins se colorent de rouge et or, des sapins apparaissent à tous les coins de rue, les...
Sophrologie et PMA
« Choisir la Sophrologie dans un parcours de FIV, c’est opter pour un accompagnement humain et de qualité qui s’adresse à la personne...
Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress....
Malgré vtoutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez de travailler votre respiration avec ces exercices...
2 Français sur 3 souffrent de stress au travail
Environ 2 Français sur 3 souffrent de stress dans leur vie professionnelle. Les 3 principales étapes qui les ont le plus angoissé au...
Reconnaitre les différents formes de stress
Il est difficile de livrer des données précises sur le stress en France en raison du faible nombre d’études menées sur la question. En...
"La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée, un essor à l’imagination" Platon
Toute expression artistique passe par le corps. Connaitre son corps, le ressentir, en prendre soin est donc essentiel au musicien. La...
Préparez votre rentrée sereinement
Les vacances se finissent, il est temps de reprendre le chemin de la rentrée. Elles modifient les rythmes et horaires , plus souples pour...
Les 4 hormones du "bonheur"
Les 4 hormones du “bonheur” : leurs effets Les hormones humaines du bonheur ont pour objectif d’augmenter nos chances de survie. Ces...
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