C'est la rentrée...
Pour certains la petite école, pour d'autres le collège ou le lycée.
Pour d'autres c'est le grand moment... celui de la prépa...
Angoisse, stress, plus de temps pour soi, difficultés a se concentrer, tout se bouscule, devient flou...Et ce moment tant attendu devient source de peur, d'inquiétude ...
Submergés de travail et de conseils on s'accroche comme on peut pour décrocher l’école de ses rêves, passer le ou les concours …
A cela, une seule réponse : s'entrainer comme un sportif de haut niveau, apprendre à moduler ses efforts, à gérer son stress, rester concentré, mais aussi récupérer de la lourde fatigue qui s'installe au fil des jours.
Harmoniser le mental et le corps afin de rester dans la course, la course à la réussite...
Moduler ses efforts, et rester endurant, en préservant suffisamment d'énergie pour persévérer.
La sophrologie, une méthode qui a fait ses preuves
Elle permet de faire baisser le stress : maux d’estomac, insomnie, boulimie… sont des problèmes bien connus des étudiants. La sophrologie permet d’en réduire l’impact.
Elle ouvre un chemin vers la confiance en soi, élément capital pour la réussite.
Elle facilite la prise de parole en public.
Renforce les capacités du cerveau, en développant la concentration et la mémoire.
La sophrologie vous aide a prendre soin de vous, a travers des exercices simples et reproductibles chez soi, au moment du passage des concours, qu'ils soient écrits ou oraux.
En tous lieux, en toute occasion ces exercices vous seront d'un grand secours.
Enfin la Sophrologie vous permet de devenir acteur de votre propre réussite en mobilisant vos capacités et vos compétences dans une parfaite confiance en soi.
