5 façons de penser qui nous empêchent d'avancer
Mettre notre mental au repos c'est loin d’être évident. Nos pensées nous empêchent de lâcher prise. Comment faire pour nous en dégager ?...
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Et si on devenait mono-tâche?
Nous avons tendance à multiplier les tâches : écouter une réunion en visio, faire les courses sur l’ordi, répondre au téléphone tout en...
Epuisement au travail
Un vieux dicton dit:"qu'il vaut mieux prévenir que guérir" mais de quoi parle t'on? Il est important de mettre en place quelques régles...
Bien dans sa tête, bien dans son corps après l’accouchement ...
Ça y est bébé est là ... À force de se préparer à l'accouchement, on a tendance à oublier que la maternité est un long parcours de 9 mois...
"Réveillons ce héros qui sommeille en nous".
Accepter ses faiblesses pour réussir son développement intérieur "réveiller le héros qui est en nous..". Et si nous acceptions de...
Le "syndrome du nid vide "
Avec la rentrée les maisons se vident... c'est la fin des études secondaires, votre enfant devient étudiant. Son départ est un mélange de...
Je rentre en prepa...
C'est la rentrée... Pour certains la petite école, pour d'autres le collège ou le lycée. Pour d'autres c'est le grand moment... celui de...
Se libérer du mental
Il nous raconte des histoires au fil de la journée, nous repasse des films passés ou nous transporte vers une futur hypothétique. Nous...
Réapproprions-nous nos nuits
Le sommeil est essentiel à notre santé et notre bien-être. Il agit par sur la mémoire et la concentration. On constate que les troubles...
Tous en bleu ce 2 avril
Ce 2 avril on s'habille en bleu, on porte un ruban bleu, ou simplement mettre une bougie bleu aux fenêtres ou tout autre action en bleu...
Novembre...
Novembre, la lumière baisse et les jours raccourcissent, mois pluvieux, début de l'hiver... Le petit coup de blues s'installe parfois......
Si on se relaxait ...
Se relaxer c'est se libérer... Il y a deux siècles "relaxation" signifiait "sortir de prison". Un prisonnier relaxé était un prisonnier...
Entretenir sa mémoire
La mémoire tend à décliner avec l'âge,c'est souvent du à une perte de concentration qui s'installe au fur et à mesure des années. La...
Je me découvre, me redécouvre ...
Apprenons a nous redécouvrir à découvrir la vie comme enfant, en nous émerveillant, sans jugements, sans analyse. Juste redécouvrir le...
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible".
Beaucoup d'entre nous connaissent cette citation d'Antoine de St Exupery, dans le livre du Petit Prince. Nous n'avons jamais été aussi...
Voila comme un air de printemps
Vous avez peut-être remarqué que que le jour se lève plus tôt et se couche plus tard. L'air est plus doux, ici et là quelques bourgeons,...
Quand tout va trop vite...
Nous avons parfois l'impression que la vie s'emballe, que tout passe trop vite, que nous n'avons pas le temps, plus le temps d'avoir du...
C'est dur d'avoir 20 ans en 2020 (Séances Gratuites pour les étudiants)
Les étudiants sont les grands oubliés de la crise sanitaire. Selon une étude faite par l'observatoire de la vie étudiante, un étudiant...
Accepter l'inacceptable ...
Licenciement, mutation, séparation sentimentale ou amicale, déménagement, décès d'un proche. Ces événements peuvent entrainer un...
2021
Je vous propose pour cette année qui vient un nouveau challenge...🧐 Nous venons de vivre une année repliés sur nous mêmes, et si en 2021...
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